Emily Guedj
Sophrologue à Strasbourg
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Emily Guedj, sophrologue à Strasbourg

Votre sophrologue à Strasbourg

Depuis peu, j'utilise les méthodes de sophrologie à Strasbourg. En tant que sophrologue, j'accompagne enfants, adolescents, adultes, seniors ou femmes enceintes durant des consultations individuelles. J'interviens aussi en école, en entreprise ou à domicile et effectue la sophrologie en groupe ou en atelier.

Stress, troubles de la personnalité, rhumatismes, troubles alimentaires, douleurs, culpabilité, anxiété et beaucoup d'autres problèmes peuvent affecter votre quotidien. Je peux vous aider.

Pour toute demande ou interrogation appelez-moi ou prenez contact via le formulaire de ce site.

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Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode thérapeutique psycho-corporelle. Elle permet par le biais de différents exercices de permettre à votre esprit (psycho) et à votre corps (corporelle) de se reconnecter ensemble afin de mieux vivre au quotidien. 

Nous oublions tous par exemple de prêter attention à notre respiration, c'est pour beaucoup une chose naturelle. Pourtant, la respiration est très importante. Elle permet d'apprendre à gérer ce que notre corps nous dit. C'est donc en se focalisant dessus par notre mental, que nous pouvons apprendre à gérer les ressentis de notre corps. 

La sophrologie a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycado et est inspirée de techniques occidentales et orientales. Le terme de Sophrologie est inspiré du grec ancien qui signifie étude de l'harmonisation de la conscience. (σöς= harmonieux, φρεν= esprit, λογος= science)

La sophrologie est une méthode verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive. 

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et de développer au maximum votre potentiel. La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi. Elle permet de développer la confiance en soi nécessaire pour avancer sereinement dans la vie. 

Sophrologue

J'utilise l'approche sophrologique pour développer votre potentiel et vos capacités par différents exercices comme la respiration contrôlée, la décontraction musculaire et la visualisation positive.

Après un premier échange avec vous, j'établis un accompagnement personnalisé et individuel qui correspond à votre objectif défini en séance.

Toujours tournée vers l'autre, souriante et positive j'aime pouvoir vous permettre de prendre conscience de votre valeur et de vos capacités. 

J'ai une approche bienveillante et sans jugement ce qui permet d'être en confiance et de facilement échanger sur l'émergence de vos ressentis.

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Sophrologie à Strasbourg

Consultations à domicile

SophroVie

67000 Strasbourg
France

Accessible pour tous les habitants de Strasbourg et aux alentours.

Horaires

Lundi 9h - 13h14h - 19h
Mardi 9h - 13h14h - 19h
Mercredi 9h - 13h14h - 19h
Jeudi 9h - 13h14h - 19h
Vendredi 9h - 13h14h - 19h
Samedi 10h - 13h14h - 17h
Dimanche Fermé

Informations pratiques

J'accompagne enfants, adolescents, adultes mais aussi seniors ou femmes enceintes.

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
  • Prestations à domicile
  • Téléconsultations possibles 

J’ai consulté Emily sans trop savoir à quoi m’attendre en vue de me préparer à un accouchement le plus naturel possible. Je ne connaissais rien à la sophrologie mais je voulais m’équiper d’outils pour le jour J. Emily a été à l’écoute de mes besoins et de mes préférences, elle m’a proposé des séances sur mesures et c’est toujours assurée de la pertinence de ses propositions. Elle a fait preuve de beaucoup de respect et de bienveillance tout au long de son accompagnement. Ça a été un véritable plaisir d’être accompagnée tout en douceur, un grand merci!

FutureMom

J'ai rencontré Emily par hasard et par chance je dois dire, car j'étais à une phase de ma vie où un accompagnement était nécessaire pour arriver à gérer la transition émotionnelle que j'étais en train de vivre. Je suis plus que satisfaite d'avoir à faire à une femme comme elle qui dès le premier moment où elle s'est posé dans mon salon a su faire une fine analyse de mes besoins. Je dois dire que je n'avais aucune attente quand à cet accompagnement, j'avais déjà pratiqué la sophrologie sous forme d’ateliers collectifs par le passé et plutôt bien adhéré. On se sent toujours apaisé après une "sophronisation". Je n'avais pas connaisse des accompagnements individuels et ne réalisait pas ce que cela pouvait m'apporter sur le plan personnel, se prendre le temps de se pencher sur soi, creuser les problèmes et les blocages puis les aborder avec douceur et acceptation a été extrêmement salvateur et je n'en remercierai jamais assez Emily.

Sweetcat

Très bon sophrologue à Strasbourg! Comptez sur moi pour parler du cabinet !

Antonin Fontaine

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