Emily Guedj
Sophrologue à Strasbourg
Sophrologue à Strasbourg

Les séances de sophrologie avec Emily Guedj

Comment je vous accompagne?

  • La premiere séance :

La première séance se compose d'un long temps d'échange entre vous et moi, et de quelques exercices pour découvrir la méthode. 

C'est par ce temps d'échange que je vais pouvoir établir et créer votre accompagnement personnel, unique et individualisé pour qu'il vous corresponde. Cette première séance dure entre 1h et 1h30 selon vos besoins. 

 

  • Les autres séances :

Les autres séances se composent d'un temps d'échange plus court entre vous et moi, d'un temps d'exercice respiratoire et d'un exercice de visualisation positive.

Enfin, un autre temps d'échange pour vous permettre d'exprimer vos ressentis si vous le souhaitez. La durée est d'une heure. 

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